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terça-feira, 30 de outubro de 2018

Saúde da mulher: 5 coisas que podem fazer você acordar mais bonita

Típica cena de filme, quando a mocinha acorda linda, penteada e maquiada na cama. sorridente, nem parece que passou a noite com o rosto no travesseiro!


Todas sabemos que na vida real não é bem assim, na correria das nossas rotinas, ás vezes mal temos tempo para dormir as horas necessárias. Mas espera aí, queríamos te contar alguns truquezinhos ótimos para acordar ainda mais bonita.

1- Utilizar hidratantes noturnos
Um rosto bem hidratado pode fazer toda diferença na hora dos cuidados com a pele. Por isso, utilizar hidratantes é um truque simples e fácil para nós. É importante escolher um bom hidratante noturno, que costuma ter textura mais densa, e aplicá-lo no rosto e no pescoço de forma a repor a água e os nutrientes perdidos durante o dia. Para o corpo você pode utilizar um de costume pós banho.

2- Ritual do sono
O nosso organismo se adapta muito bem a rotinas e horários, fazer sempre as mesmas coisas antes de ir para cama, pode ser um sinalizador para o nosso corpo, de quando ele tem que se preparar para descansar. Escolher ações que exijam menos de nós e que nos ajudem a diminuir a frequência, como nos desligar dos aparelhos eletrônicos e não ingerir alimentos pesados, são dicas que nos ajudam a montar o nosso próprio ritual.

3- Tirar a maquiagem antes de dormir
Esse provavelmente você já sabe ou pelo menos já ouviu falar, mas quantas vezes acabamos deixando passar e se formos contar acabam não sendo apenas exceções? Pois é, você precisa ficar ligada nisso, pois dormir com maquiagem pode causar irritações e alergias, deixando você com a pele vermelha, coçando ou inchada no outro dia. Ainda, em longo prazo, esse hábito acelera o surgimento das rugas e linhas de expressão.

Uma boa dica para quando você chegar em casa muito cansada e não tiver forças para ir até a pia do banheiro: tenha sempre lencinhos removedores de maquiagem ao lado da cama, assim você consegue tirar pelo menos o mais grosso!

4- Apostar em máscaras capilares noturnas
Máscaras próprias para o uso noturno costumam ter uma ação diferente de outros cremes. Segundo alguns profissionais, as loções noturnas de tratamento tem uma concentração maior de agentes hidratantes e restauradores, o que faz toda a diferença no resultado. Ao deixar o produto agindo por tanto tempo, basta lavar o cabelo ao acordar e sair por aí com a cabeleira bonita e cheirosa.

5- Pensamentos otimistas

Esse item não podia falta na nossa lista, você sendo ou não uma pessoa otimista, precisamos te falar o quanto, tentar esperar coisas boas para o dia de amanhã, fazem a diferença. Não é questão de expectativa, ou de ilusão, mas pensar que as coisas podem sair como você gostaria te ajuda a acordar e por seu próprio mérito fazer acontecer, além de ser uma ótima maneira de conseguir deixar as preocupações um pouco de lado na hora de deitar a cabeça no travesseiro.

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